BREATH

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BREATHについて

BREATHは、女性スタッフによる、女性スタッフだからこそできる女性のためのオンラインフィットネススタジオです。

これまで、産婦人科を中心に、数多くの医療機関や公共施設、スポーツ施設などでマタニティビクス、マタニティアクアエクササイズ、アフタービクス(産後エクササイズ)、ベビーマッサージなど女性やご家族の健康をサポートしてきました。

また、ただエクササイズを一緒に行う、お教えするのではなく、「お客様と同じ目線で接し、心のつながりを大事にする」ことにこだわりそれが、お客様の、本当の健やかな生活に繋がると考えてきました。

「運動だけじゃなく、出産の不安も軽くなりました!」
「子育ての悩みも聞いてもらえて、よかった!」
お客様からのこういったお声は、私たちのなによりの財産です。

しかし、最近は世の中の状況から、妊婦さんやママさんも、外出できず不安な思いを抱えていることと思います。
孤独などから来るストレスは、とても大きなものかと思います。

そこでこの度、オンラインレッスンを始めさせていただきました。

20年におよぶマタニティエクササイズの実績と、お客様とのつながりを重視する姿勢はそのまま、ご自宅から、好きな場所から気軽にご参加いただけます。

オンラインはなんと言っても、ご自宅やお好きな環境からご参加できるため、移動の手間もなく、また周りでお子さんが元気に遊んでいても、赤ちゃんがいらしても、気にすることなく参加できます。
また、これまでの対面レッスンの様に、福岡近郊のその場にお出かけになられる方々だけのレッスンではなく、日本全国どこからでも、そして、言葉や文化でお困りの全世界の、すべての女性が対象です。

オンラインレッスンという新しい形を通じて、また皆様とつながり、そしてそれが広がっていくことを私たち自身もとても楽しみにしています。

生活の中に、あなたの健やかなBREATH(呼吸)を。

レッスンの主な効果

出産や子育てに向けた体力アップ

体力づくりは、長いお産を乗り切るため、また産まれてくる赤ちゃんの子育てのためにも、とても重要です。
単なる運動ではなく、出産に向けたトレーニングなので、安産効果も大きく期待できます。

シェイプアップ・体重コントロール

楽しく取り組める有酸素運動や、お腹まわりや骨盤まわり、妊娠・出産でダメージを受けた筋肉のトレーニングを行うことで、気になる部位のシェイプアップ、体重コントロールにつなげます。姿勢を整えるためのバランス力、しなやかな体のための柔軟性も向上できるでしょう。

リラックス効果

個人に合わせた適度なトレーニングや、ゆっくりとした呼吸は、疲労回復や、深いリラックス効果が期待できます。
また、経験豊富なインストラクターとの会話、同じ目的や悩みを持つお客様同士のコミュニケーションは、出産への不安解消や子育てが楽しいと思えるポジティブな思考を育みます。

マイナートラブルの改善・予防

妊娠・出産による姿勢の変化と、ホルモンの分泌により、腰痛・肩こり・便秘・尿漏れといった様々な症状が出ることがあります。
レッスンにより筋力の向上、また骨盤を矯正し、症状を改善、またマイナートラブルが起こりにくい体づくりのお手伝いをします。